Tuija Särkivuoren hyvinvointi-illat
Saunajooga – Lempeää liikettä lämmössä (kesto 45min)
Saunajooga on rauhallinen harjoitus, joka tehdään noin 40-50 asteen lämpöisessä saunassa. Lämpö pehmentää kehoa, jolloin liikkeet tuntuvat helpoilta ja turvallisilta. Saunajooga rentouttaa hermostoa ja laskee stressitasoa, avaa niska-hartia- ja selkäjumeja, lisää liikkuvuutta lempeästi sekä rauhoittaa mielen. Harjoituksessa teemme yksinkertaisia istuma- ja seisoma-asentoja, hitaita liikkeitä ja lempeitä venytyksiä.
Saunajooga sopii kaikille, jotka kaipaavat kevyttä, helppoa ja palauttavaa harjoitusta – ilman aiempaa joogakokemusta!
Saunajoogan päivämäärät:
17.11.
8.12.
Hinta 28€/hlö
Saunajoogaan sisältyy:
Hamam-pyyhe lauteille, virkistävää yrttiteetä, sitruunavettä sekä puusauna joogan jälkeen! Voit myös halutessasi pulahtaa uinnille virkistävään päijänteeseen!
Saunamaailman saunat:
Iglusauna Halla
Halla on 15 henkilön puulämmitteinen iglusauna, jonka laaja lasipinta mahdollistaa Päijänteen upeiden maisemien ihailemisen saunoessa lähes vuoden ympäri! Hallaa emme voi lämmittää pakkasen olevan 10 asteessa.
Sähkösauna Aalto
Aalto on 20 henkilön sähkösauna, jonka kolme isoa ikkunaa mahdollistavat näkymät Päijänteelle. Aallossa on iso sähkökiuas johon lasketaan vettä saunan lauteiden molemmilla puolilla sijaitsevia nappeja painamalla, jolloin vesi laskeutuu hienosti kiukaalle.
Aallossa on pyörätuolipaikka.
Rantasauna Rantatuuli
Rantatuuli on 10 henkilön perinteinen puulämmitteinen sauna, johon on lauteet uusittu 2026 keväällä. Saunassa on iso kiuas, pienet maisemaikkunat sekä katossa on kaunis ja tunnelmallinen valaistus.